有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 容易疲劳一上课就想睡不管晚上几点睡都是这样

容易疲劳一上课就想睡不管晚上几点睡都是这样

女 | 19岁 2019-11-13 20:07:11 3人回复 来自

健康咨询描述: 一运动或者上课都特别累休息好了也是这样应该如何调节啊

医生回复区

王丽丽
王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗死,多发性硬化,脑炎,癫痫,高血压,高 帮助网友:37408称赞:3
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2019-11-13 20:13:49 我要投诉

      你这种情况需要看看是不是睡眠质量不好,压力太大等情况,必要时可以去医院检查看看,查个血常规,电解质,肝肾功能等,另外也要看看有没有平时缺乏锻炼身体等因素,

2019-11-13 20:39 ask92457062b5 追问

我现在每天晚上坚持快走五十分钟可以么

2019-11-13 21:26医生回答:

可以的,需要一个过程

张丽霞
张丽霞 主治医师 擅长: 妇科常见病,产科疑难杂症等等!妇科内分泌,妇科肿瘤 帮助网友:971
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2019-11-13 20:12:09 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您描述的情况,考虑可能是体质虚弱或者是贫血导致的。
      指导意见:
      建议您要合理饮食,加强营养,积极补充维生素及蛋白质,多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、花生、红枣、阿胶等,还要多参加体育锻炼,增强体质。
      

刘晴
刘晴 医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿 帮助网友:54488称赞:120
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2019-11-13 20:13:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况来看,目前的身体疲劳状况,您可以去检查一下身体的基本情况。注意劳逸结合,不应该过于劳累。
      指导意见:
      如果说通过休息也不能够好转的话,那么您注意平时的话可以饮食均衡,然后作息规律以及平时适当的锻炼身体提高一下身体的素质。
      
      以上是对“容易疲劳一上课就想睡不管晚上几点睡都是这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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