脚崴热水泡脚后淤血面积扩大
健康咨询描述： 第一次崴脚已经一年多了，可以正常行走，但是后脚跟依然有淤血。9月底二次崴脚，韧带拉伤，一直在用中药泡脚，结果淤血面积扩大到脚的前半部分，而且后脚跟淤血有突起硬块
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病情分析：
崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增多，局部出现疼痛肿胀，且逐渐加重。有些人崴脚后，立即采用局部热敷的办法减轻疼痛，虽然暂时舒适些，但这样做反而造成出血及渗液增加，进一步加剧肿胀程度。正确的做法是24小时内应冷敷，冷敷可收缩血管，减少出血水肿，24小时后才能热敷。
指导意见：
可以轻柔的按摩，促进软组织愈合恢复，避免剧烈活动，但也避免一动不动，要让踝关节有一个缓慢的康复训练的过程，避免以后出现两种极端的情况，一种是恢复不良，形成习惯性的崴脚，另一种是踝关节僵硬，关节功能受限。
第二次崴脚已经54天了，前期都是拄拐杖，没有大量运动。第七周才开始脱拐行走，但是运动量依然很少。现在的问题是，我从崴脚开始每天晚上泡热水，里面放了医院给的活血消肿的草药。没崴之前只是后脚跟有瘀血，这是第一次崴脚没有好全的结果。现在泡了这么久的热水，结果感觉脚前段也有淤血，脚后跟淤血面积扩大。摸着有些地方有肿块。还要继续泡脚吗？
可以考虑继续活血化瘀消肿药物应用，瘀血的吸收可能需要较长的时间。慢慢就会好了。
之前吃了医院开的口服的活血消肿的药，几天后胃痛的厉害，就停药了。为什么脚的前半段也开始有淤血了呢？
活血化瘀消肿的药物对胃肠道有刺激，服药后不舒服的话，建议停掉。前足出现的情况是瘀血扩散吸收的表现，不用担心。
不知道这次崴脚有没有做相关的检查，比如磁共振的检查，需要明确一下韧带损伤的情况，扭伤后有没有好好的休息，让韧带彻底的恢复好，跟现在的情况还是需要避免大强度活动的，建议去医院做一下理疗。
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