帮我分析一下scl90自测

      病情分析：
      从你的描述和测量表知道，你存在着焦虑，抑郁等心理方面的问题，必须进行调节，长期下去会对你的生活和身体造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你在服用药物的同时，必须进行自身心理方面的调节，每天进行适量的运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，调整好自己的心态，不要着急，只要坚持一定会有改变。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是一种严重的抑郁焦虑的表现，可能需要你在医生的指导下选择合适的药物进行服用，来缓解你自己的情况和症状。
      指导意见：
      当然测试只是一个方面，另外还要结合你自己日常的表现，你可以在这里和我们详细的描述一下你所出现的症状.放松情绪。