健康咨询描述: 这种我需要怎么开导我自己,之前也会不开心,但最近会莫名其妙的哭好几个小时
病情分析:
首先在你的情绪当中,除了一些抑郁以外,还有一些脏焦虑的表现,所以长时间的处于一种情绪的混乱,无法控制。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,缓解紧张焦虑,多做做运动,另外多想一些能够开心的事情。很多的时候自己要学会控制,不要总想一些不好的事情。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,知道你经常的为哪些事情感觉到心里不舒服。而且真的不舒服,自己也不知道说不清楚就说,莫名其妙的想哭。当有这些情绪的时候,你不是想着怎么样去解决这些问题,而是去测试。好的,测试的结果出来了,确实有些问题,你自己有什么办法去解决呢?
指导意见:
一旦给自己带上任何一个精神疾病的标签,就有可能成为标签上那样的人,因为你翻来覆去的都在想着你就是那样的人。还建议你做进一步的检查和咨询,你去不去呢?
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