健康咨询描述: 想睡觉,闭上眼睛,但未能睡着时,会见到很多画面,这是脑中出现的画面,还是出现了幻觉,很担心,但我确定我是闭着眼睛的,这属于出现幻觉吗?
不属于幻觉,应该是植物神经功能紊乱组成的,可以适当的口服一些调节神经的药物枣仁安神胶囊,谷维素片维生素b1,睡觉之前喝杯热的牛奶,洗个热水澡,泡泡脚听听音乐,少玩手机,少看电脑,少喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮料,白天多参加户外运动。
那我到底是脑中出现了画面,还是看到了画面?
脑中想的。
是不是睁开眼睛看到的才叫幻觉?
确实是这样的。
对于你这种情况,考虑有比较明显的焦虑抑郁的情况。和平时生活压力大以及紧张都有一定的关系。建议你放松心情,转移注意力,学会自我调节,必要时去心理科进行心理医师咨询。
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