心情低沉，心里发慌，做的很多却得不到相应的回报

      心情沉重，心里发慌，考虑是气血虚，内分泌失调，肝经火旺引起的情况，可以口服一些补气血，调节内分泌，去肝火的药物进行治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体免疫能力。
      

      出现心情低沉考虑是由于心理因素而引起的这种情况，首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果。
      

      病情分析：
      43岁的女性心情低落，心里发慌，想控制别人。看起来主要是焦虑情绪比较明显，通常这是一种缺乏安全感的表现，通过控制别人达到内心的稳定。
      指导意见：
      这种情况和你的性格有关，也和个人经历有关，尤其是成长中的一些创伤性事件。想控制别人本身就是为了获得一种可控感，你觉得对家人每个人都很好，别人总是嫌烦。看起来你对待别人的方式，让别人感觉不舒服。这种情况是有必要看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理咨询的。
      
      以上是对“心情低沉，心里发慌，做的很多却得不到相应的回报”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！