健康咨询描述: 感觉自己去健身两个月,反倒自己的消化系统不好了,每次健身前基本都是提前一个半小时吃饭,或者吃点其他东西,现在差不多5点吃饭,到晚上十点胃还有点胀,然后还要放屁还很臭,排便也差不多四天一次,请问这些是什么原因呢?
消化不良大部分是饮食不当,胃肠型感冒引起的,可以口服一些健脾胃助消化的药物进行治疗,每天用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动及消化,多吃一些健脾胃助消化的食物,如果不明显建议去医院进行检查。
你这种情况最好是到医院做个腹部彩超的检查,排除肝脏胆囊胰腺的疾病,尤其是排除胆囊炎,胆结石的可能,还需要做胃镜的检查,确诊一下胃内的情况,可以口服牛黄清胃丸调整一下,平时要注意生活规律,饮食规律,要多喝水。
你好,健身锻炼后由于肌肉需要大量的氧气,血液大量聚集在肌肉组织中,导致机体会减少对胃肠道血液的输送,引起胃液不足,出现消化不良,腹胀等情况。建议控制健身运动量,出汗后及时补充水分,运动后充分休息。
以上是对“消化不良,下午五点以后不消化”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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