求助！焦虑症要怎么办我很难过
健康咨询描述： 药物据说治标不治本。每天就活在紧张担心当中，电话来了担心有什么事要发生，让我很紧张，父母来找我我也很紧张也担心有什么事，家附近有什么动静也很紧张，担心自己会有重病很紧张担心，学点东西也很紧张，担心学不会，满脑子都是担心，以至于无法学，要去见人跟人说话也很紧张，担心自己跟别人不知道说什么，一个人的时候坐立不安，莫名的紧张，晚上睡觉躺在床上也躺不住，脚有一股想要动的冲动很难受，担心父母会不会吵架也很紧张，我都这么大了，还让父母操心我很难过。
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如果你患有焦虑症，那就一定要去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，目前如果是中度以上的焦虑症，还是需要吃抗焦虑的药物来治疗的，在吃药的基础上配合心理治疗，你个人调整非常重要，一定多培养些兴趣爱好，及时的宣泄焦虑情绪，每当出现焦虑的时候，及时的找一些事情去做，用来转移。你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样顺其自然的去生活，也可以教会你应对焦虑症。
病情分析：
您好，根据您的描述，焦虑症一般会出现恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，对外界刺激易出现惊恐反应。
指导意见：
建议你适量服用一些维生素B1和谷维素，氯米帕明等调理;同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步，跳舞，打太极拳等
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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