睡觉不缓解疲劳，每天很累，起床浑身痛
男 | 18岁 2019-11-15 08:04:35
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健康咨询描述： 持续一两年了，睡觉不缓解疲劳，因为这个疲劳我一直乱想觉得自己身体不好然后心情绝望，干什么都没兴趣，之前还能入睡，但是最近一个星期睡觉都似睡非睡，每天必做梦，什么症状，我炸了。
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2022-11-02 19:12:49 我要投诉
你好，睡觉的时候似睡非睡的，也是属于睡眠障碍的一种类型。患者的睡眠质量比较低下，可能是神经衰弱或者是更年期综合征引起的，还有就是与患者的心理、精神方面的压力过大有关系，可能就会导致脑神经功能紊乱，患者就会表现为睡眠比较轻浅，深度睡眠的时间短，感觉似睡非睡的。这种情况下，患者也要及时的进行调整，在平时的生活中，要注意养成良好的作息习惯，可以在睡前的时候喝一杯热牛奶，泡泡脚，还有就是放一些舒缓的音乐听，都可以改善患者的睡眠质量。平时也可以通过口服一些中成药物来调整体质，改善睡眠，可以口服安神补脑口服液。
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