长期肺热、失眠如何调理

      经常失眠的话，那么就会导致机体是上火的，白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，可以喝安神补脑液，如果有焦虑症状的话说可以吃黛力新，平时要自我管理好情绪，学会情绪疏导
      

      您好，您的这种情况建议您最好是去找中医开点中药进行调理，建议您平时多注意休息，不要熬夜，注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水有利于身体健康。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况主要是休息不好，失眠的问题。
      指导意见：
      建议你注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，不长时间低头看手机或是电脑，放松心情，减轻精神压力，平时多喝水，多吃水果蔬菜，饮食要清淡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。
      
      以上是对“长期肺热、失眠如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      呼吸系统疾病比如肺炎或者支气管炎等疾病会造成肺热的症状
      指导意见：
      建议你还是要去医院检查一下，血常规检查必要时肺ct检查确定诊断，必要时抗生素抗感染治疗，注意休息，避免劳累过度