我经常在梦里梦到自己做梦
健康咨询描述： 梦到自己要不就是牙一天掉一颗 要不就是做很恐怖的梦 要不就做一些我以前很熟悉的事，但是在梦里我就是在真实世界里感觉这件事做了很多次
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考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好的工作心态，才能够达到很好的治疗目的。
根据你的年龄，这种情况一般考虑为心理压力大，睡眠不规律，引起精神衰弱，睡眠质量下降，建议放松心态，适度运动、旅游，规律睡眠时间，睡前洗一下热水澡喝一杯热牛奶，如果长时间不恢复，也可以看看中医，吃中药调理一下。
这种情况考虑是大脑神经元异常放电的一种表现，建议你要适当的吃药调整一下自己的生物钟，可以晚上吃一粒白的眠胶囊，或者思诺思片镇静助眠。另外，白天的时候要适当的增加运动。
以上是对“我经常在梦里梦到自己做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，病情分析，你年轻男性，目前经常出现睡眠障碍，伴有梦魇出现，梦到可怕及恐怖事情发生，目前考虑与你平时生活及学习压力大可能有关，平时要放松心情，保持良好心态，可以口服调节神经药物，必要时就诊心理科，给予心理疏导，及时治疗，以免耽误工作及学习。
睡觉做梦是一种很正常的生理现象，但是每天一直做梦，属于病理现象。一般是由于白天工作压力较大、自我焦虑感较重、睡觉前太兴奋导致的睡眠质量较差。建议您在睡前不要剧烈运动或看较刺激的画面，睡觉前给自己心理暗示，让自己放松心情。
考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素进行对症治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质。
病情分析：
你好，根据你的情况，经常做梦，如果掉牙齿，那结合平时有无牙齿不适或牙龈肿痛，如果有，那需要口腔科检查处理。
指导意见：
建议你平时注意合理饮食，避免劳累，低盐低脂低胆固醇，放松心情，调整心态，动态观察。
以上是对“我经常在梦里梦到自己做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生这梦中梦是不是很严重
这一般和你说明质量差有关，平时养成良好生活习惯，放松心情，坚持加强体育锻炼看看。
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