腰间盘突出严重吗，怎么锻炼恢复

      你好，你这个腰椎间盘突出压迫神经根和硬膜囊了，必须得及时治疗了嗯可以试试牵引按摩再配合口服腰痛宁观察看看，平常避免久站久坐，有时间可以坚持倒着走或者是做小燕飞

      严重不严重主要还是看你的临床症状。腰椎间盘突出症，加强腰背肌锻炼缓解症状，不同的病者选择适合长期锻炼的运动。年轻病者进行游泳锻炼，每周仰泳3-4次，每次0.5-1小时。老年病者通过向后走和在地上爬行来锻炼身体。每天走大约200步，手术病者，可以通过燕子训练床和五个支架锻炼。

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询腰椎间盘突出症，左侧神经受压黏连，请问具体什么症状呢？有多长时间了呢？
      指导意见：
      建议完善相关病史及上传CT片子，如果有左下肢神经症状的话，建议积极给与椎间孔镜微创手术治疗
      以上是对“腰间盘突出严重吗，怎么锻炼恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男21岁，腰四五椎间盘膨出，腰五骶一椎间盘突出，压迫硬膜囊，及一侧神经根。
      指导意见：
      按你的年龄来说。腰四五椎间盘膨出一般没问题，腰五骶一椎间盘突出，压迫硬膜囊及一神经根，还是问题挺严重的。如果症状明显则需要进一步检查，必要时需要手术治疗。如果症状不明显，以后注意避免弯腰抬重物。