上课不敢和老师眼神接触。
健康咨询描述： 上周三换了位置，我坐在第二排，开始自己还没有什么心理状况，后来过了一天，发现自己开始害怕，周围没有熟悉的同学，特别是有次老师上课，我周围两个同学没来上课，我真的感觉周围空荡荡的，觉得只要我和老师眼神接触，后面同学就会把目光集中在我身上。然后我那天上课不敢抬头看黑板，和老师眼神一接触头就会颤抖。后来我换到了第四排，现在一个星期了，我还是一上课，每次和老师眼神接触，头就会颤抖。怎么办？我无法集中注意力听课。
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根据你描述的情况看。你这种情况有属于特定环境恐惧症，可能与你性格有关系，像这种情况你可以去做个心理治疗，作为你自己把老师当做普通的人，就像与同学相处一样，就可以顺其自然，想看他一眼就看一眼，不想看你就顺其自然，不去看也可以的。
我也知道为什么，之前都不这样，自从在第二排坐了两天，然后备受煎熬因为没人聊天，上课害怕被人盯着看，然后之后我换了座位我一上课和老师眼神接触就发抖。我很敏感，别人在我后面说话我都觉得是在说我。我该怎么办？影响到我上课了。
像这种情况如果影响你上课了，那你就一定要去精神卫生中心就医，可以做心理治疗，必要时可以适当的吃一点药物，或者你调到最后。
引起上述症状的原因很多。严重者可以出现紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。如内向，敏感，缺乏自信。需要及时的调整心态，化解压力，增强自信心，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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