十年左右手淫史想治疗

      根据你的描述症状，这个主要是你长期手淫导致肾虚表现，建议你一定要完全戒手淫，同时配合吃中药调理，加强锻炼身体，不能劳累，不能抽烟喝酒，比较你年龄小，年轻，可以慢慢恢复。
      

      根据您的身体有手淫的不良，性生活时同时身体出现了四肢发凉，伴有身体脚部组织冒汗掉头发的这种情况，考虑是肾精不足肾虚有关系的综合表现，建议到中医科通过相关的辩证以后，采取补肾的方法进行调理和治疗戒除手淫的不良习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与肝经有寒，阳虚有关系的。
      指导意见：
      建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节，防寒保暖，积极前往医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药汤剂乌药汤加减化裁治疗看看。
      
      以上是对“十年左右手淫史想治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！