去湿气的食补有哪些？ 还有我手上长了几个红色点？

      根据您的身体出现了体内湿气重，大便不成形，舌质胖大的临床症状，考虑是脾虚等因素有关，在日常生活中可以配合健脾利湿的药物进行调理和治疗，比如四妙丸，参苓白术散可以适当饮食红豆薏米粥。

      病情分析：
      你好像这种情况应该是有过敏性的炎症导致的，是需要应用抗过敏的药物进行积极的治疗的。
      指导意见：
      建议可以先吃点抗过敏的药物，比如说扑尔敏或者是录雷他定进行治疗，同时的话可以到中医皮肤科进行就诊治疗的，比如说可以吃点防风汤进行治疗的。

      病情分析：
      感觉自己湿气重，平时要经常晒太阳，坚持体育运动。在宿舍能做的就是坚持用温热的水泡泡脚，晚上洗头、洗澡不要太迟，洗头后要及时吹干。不吃生冷的食物。注意防寒、防潮。
      指导意见：
      前臂上的疙瘩看起来比较像是虫咬，不是典型的荨麻疹。可以涂一点止痒的药物，无极膏、牙膏也可以。把床上用品经常洗洗、晒晒比较好。
      
      以上是对“去湿气的食补有哪些？ 还有我手上长了几个红色点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！