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减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，建议饮食以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，大多数不会长胖。
你看就知道了
你吃的这些主食还是比较多，避免肥胖，不能吃方便面。
今晚停电不能做饭，刚才去蛋糕店买了一斤炸元宵当晚饭吃可以吗
从你描述中知道你没有说出怎么吃？只说中午饭这样吃会不会长胖，但是到底吃什么怎么吃没有表达出来，所以不能为你解答，下次一定要说清楚或重发一下怎么吃？
你看就知道了
你的午餐非常丰盛呀，尽量少吃点，清淡食物只吃七分饱就行。
病情分析：
你好，你是不是想把你的午饭食谱发上来？但是没有上传成功？
指导意见：
减肥时午饭是可以正常吃的，但是一定要注意低盐低糖低脂肪饮食，少吃甜点和脂肪含量较高的肥肉等，新鲜的水果和蔬菜都可以吃的。
以上是对“中午饭这样吃会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你看，你看
火腿肠和臭豆腐属于深加工食品，这两种尽量少吃，你那是方便面吗？如果是的话，可以改成面条，油脂含量会少一些，更有利于减肥。
是的，是海鲜面
方便面很容易增肥，建议少吃，可以吃清水面。
病情分析：
你好，很高兴为你解答。你这样吃饭会不会变得很胖，可是不知道你怎么吃饭了？
指导意见：
要想不长胖，只有控制饮食，低盐，低脂，低糖饮食。多吃水果和蔬菜，每天坚持运动一个小时以上。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少少吃主食就可以达到减肥目的。
你看就知道了
呵呵，你这是一顿饭的量，还是三顿饭的量，你把它分成三份，只吃一份，外加点蔬菜，鸡蛋一天知吃一个，米饭一顿100克，每天半斤蔬菜，土豆得算主食，少吃方便面。
我吃剩的，
呵呵，好的，主量不超就可以，饭后散步，晚上运动一小时。
我现在睡觉可以吗
饭后散步，有利消化
今晚停电不能做饭，刚才去蛋糕店买了一斤炸元宵当晚饭吃可以吗
可以少吃点
病情分析：
你好，你没有描述清楚问题内容，中午饭在一天中是很重要的，要吃饱。
指导意见：
你好，一日三餐要正常，无论是否减肥都需要做到早吃好午吃饱晚吃少。规律饮食，营养合理搭配，晚餐尽量避免高热量高胆固醇类食物，增加蔬菜水果粗粮的摄入。每天坚持运动在一小时之上。长期坚持有利于身体健康保持身材。
你看就知道了
嗯，这量有些太大了，不说能不能发胖，胃也放不下呀，消化不了的，会很难受的。饮食要禁忌暴饮暴食，长期会导致胃部出问题的。
我很能吃的
这就需要你来调整了，要控制饮食量。
今晚停电不能做饭，刚才去蛋糕店买了一斤炸元宵当晚饭吃可以吗
偶尔一次没问题但要少吃。
医生，对了，那你看我真的胖身材差不行吗？上次有个大夫竟然说蒙古族女孩子都苗条，身材好，说我确实有点胖，身材不行的，跟她们一比要差些，我身高都有一米七了，120来斤，那个医生说最好让我适当的减减肥，瘦到45公斤，90斤，才算正常，
已经很好了，自己身材自己满意就好。
是吗是吗，，
是的，对自己要有信心
病情分析：
你好，不知道你中午怎么吃，会长胖呢？首先尽量减少脂肪的摄入。
指导意见：
一般早好，午饱，晚要少。中午可以多吃些新鲜的蔬菜，以及膳食纤维和优质的蛋白质食物，避免油腻的食物摄入。
你看就知道了
这几种食物可以的，但是呢，尽量减少油炸食品的摄入，首先油炸食品容易发胖属于垃圾食品，尽量少吃
蛋糕店炸元宵吃多了会长胖吗
这样的尽量少吃，这样的也属于油炸食品，也是容易会胖的，这都是高热量的食物。
那老年人不能多吃吗，爷爷最爱吃了，吃也吃不够
老年人也不能多吃的，由于老年人的消化功能减低，油炸食品不容易消化。
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