腰不好，有一两年了，平时去游泳能缓解腰痛问题

      腰椎间盘突出鹿尾巴和鹿鞭都能吃，试试以下治疗，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服腰痹通胶囊，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔火罐治疗，针灸推拿，腰椎牵引，腰背肌功能锻炼等。
      

      病情分析：
      凡是腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生的人，腰部都不会好。
      指导意见：
      腰椎间盘突出是因为腰椎间盘变性，纤维环失去弹性，产生裂隙，或是在外力作用下，椎间盘纤维环破裂髓核脱出，压迫神经根、坐骨神经产生的腰腿痛。理疗效果不错，你说的两位中药是针对肾功能弱的用药

      病情分析：
      你好，根据您的描述，如果确诊为腰间盘突出的话一般最基本的治疗方案是平躺硬板床。如果服药的话，可以吃一些活血化瘀类的药品，但要遵医嘱进行服用，针对你所说的中药是否有此功效。
      指导意见：
      腰间盘突出，平时要注意休息，避免久坐劳累等，你也可以用平躺硬板床的方式进行康复锻炼，重在坚持。同时可以对腰部进行烤电，加强血液循环，有利于病情的好转。
      
      以上是对“腰不好，有一两年了，平时去游泳能缓解腰痛问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，患腰椎间盘突出症两年了，有腰痛，要注意平时不要弯腰劳累。
      指导意见：
      建议平时休息时平卧硬板床，忌久坐和弯腰劳累，每天坚持做燕飞天动作，坚持倒走锻炼腰背肌，贵在坚持可以防止复发，也可以按摩或牵引，希望能帮到你。