咨询频繁发生的睡眠瘫痪

      应该是跟长期的精神过度紧张，心里压力大，睡眠姿势都是有直接关系的。适当的口服一些调节神经的药物谷维素片，安神补脑液，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，保持心情舒畅，多参加户外锻炼，少喝一些浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料。
      

      如果是这个情况的话，我建议你最好还是要注意一下，他这种情况很容易会影响您的这个植物神经紊乱的，对于你的身体状况影响相对来说还是比较偏大，尤其是睡眠这一方面你还是要注意调整呢。
      

      你好，睡眠瘫痪一般多数与睡眠不好。过度疲劳。精神压力大。等情况是有关系的。建议你这种情况如果有条件的话，可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。以便对症治疗。
      
      以上是对“咨询频繁发生的睡眠瘫痪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您出现的这种情况，需要去医院做个身体检查，然后医生会根据你的身体状态和检查的结果来给予针对性的治疗，在日常生活中要注意多休息，不要经常熬夜的习惯，需要多增加一些营养。
      

      病情分析：
      这种症状属于睡眠瘫痪症，也叫梦魇，它的原因是由于工作生活压力大，焦虑，熬夜，休息不好，睡眠不足等因素引起的，一般在白天睡觉时容易发生。
      指导意见：
      建议平时避免熬夜，保证充足睡眠，注意休息，学习工作中做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。
      

      病情分析：
      睡眠的时候，大脑运动、意识都会处在抑制状态，尤其深睡眠状态，可以出现“呼之不醒、推之不动”的情况，不属于病态。
      指导意见：
      如果睡眠时间超过十个小时，或者小于六小时，就不正常了。白天嗜睡是否饮食过于油腻、热量过高，身体肥胖，运动量少，也会出现这样的情况。改变生活方式，学习前后喝点浓茶，订好学习时间每次不要过长。
      

      病情分析：
      睡眠瘫痪，指正要睡着或醒来时，身体不能动弹，也不能发出声音或对外界做出反应的现象，俗称鬼压床。是介于睡着和醒来之间的过渡状态，常常伴有幻觉，甚至感觉到呼吸困难，恐惧。
      指导意见：
      睡眠性瘫痪具有遗传特点，不能治愈。多发生在青少年。可以减少发生。首先作息规律，不能熬夜。睡眠前不能剧烈运动，不能平卧位。睡眠前不要吃药。本人年轻的时候也曾发生过睡眠性瘫痪，我是尝试着让自己的手指活动，潜意识里想着我要醒来，那么睡眠性瘫痪就会解除了。如果你的状况总是发生在午睡，那么尽可能不要午睡，保证夜里睡眠正常。
      
      以上是对“咨询频繁发生的睡眠瘫痪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！