睡眠瘫痪症从前年开始很频繁的出现

      指导意见：
      你好,这个情况和体虚有关的,平常要注意多锻炼身体就可以缓解这个症状的,另外尽量侧卧位入睡就可以缓解这个症状的,另外平常要多吃补血的食物就可以的
      

      指导意见：
      你好，按照你描述的症状应该是神经衰弱引起的，最好看中医吃中药调理治疗，可以根治的，同时加强营养，荤素搭配饮食，多吃含有维生素给钙剂的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，适量运动锻炼增强体质
      

      你好，这个俗称鬼压床，这并不是属于疾病，对于身体健康没有影响，也没有危险性，所以首先没有必要过于担心。出现这种状况，一般是与平时长时间的精神疲劳以及劳累有关系，平时睡前不要长时间玩手机电脑，另外避免熬夜和劳累，这样有助于减少发作频率，另外也可以服用一些安神的药物。
      
      以上是对“睡眠瘫痪症从前年开始很频繁的出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！