感觉自己有焦虑症，焦虑有什么症状

女 | 32岁 2019-11-17 16:30:23 2人回复来自

健康咨询描述：焦虑能治吗，我不想吃药，有什么好的方法每天心都是紧紧的。好累

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2019-11-17 16:46:35 我要投诉

      指导意见：
      你好，焦虑是无端的恐惧，焦虑症状一般是无明显咨询的担心害怕，提心吊胆，严重时，很可能有大祸临头和坐立不安的表现；从你描述的情况来看，你很可能患有焦虑症；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也不是药物治疗和心理治疗相结合，如果不想服药，也可以单纯做做心理治疗

李楠大庆市第三医院副主任护师擅长: 焦虑症，双相情感障碍，躁狂症，躯体形式障碍。帮助网友：69

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2019-11-17 16:43:00 我要投诉

      病情分析：
      感觉自己有焦虑症，焦虑症有什么症状，能治吗？不想吃药，有什么好的方法，每天心都是紧紧的
      指导意见：
      焦虑症是可以治疗的。感觉自己的心都是紧紧的，这样的描述说明你时刻处于紧张状态。改善焦虑的方法，首先要有正确的认知，知道自己焦虑的原因，然后采取方法去应对处理。其次可以学习一下简易放松训练。焦虑发作是做做深呼吸，给自己积极的暗示。

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