左腿紧张，酸，不舒服
健康咨询描述： 之前健身，有一次练完感觉自己腰窝那个地方不舒服，不知道是肌肉还是骨头的事情，现在腰窝那一块酸酸的，如果弯腰坐久了，就感觉腿紧张，有点点微麻，坐直的话会有点缓解。怎么回事？
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如果您是因为健身之后出现的肌肉酸痛，那么考虑还是不当的姿势以及剧烈运动引起肌肉拉伤。但是您有弯腰久坐之后出现麻木的情况那么考虑，是有压迫到神经的，建议您最好到医院拍个腰椎ct看一下。
这种情况考虑腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
能不能红花油和膏药贴一段时间，再推拿一下？
不要同时用两种药物，可以推拿的。
根据你的描述，腰部酸痛不适，在久坐时加重，并且伴有下肢的不舒服，初步的分析大概是腰部肌肉软组织劳损所导致的，建议如果症状较为严重的话，卧床休息观察，辅助以非甾体消炎药缓解一下症状
以上是对“左腿紧张，酸，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
能不能红花油和膏药贴一段时间，我再去做个推拿？可以吗
可以外用红花油等活血化瘀消肿的，如果膏药贴了皮肤没有过敏问题，也是可以的，0有条件的话结合热敷按摩烤灯理疗等效果会比较好。
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