大姨妈前后情绪不稳定，特别容易发脾气。

      这个需要自我克制，没有太好的办法，平时要保持心情愉快，不要有一些过激的情绪波动，再来月经前后要注意保持，不要吃寒凉辛辣刺激的食物，注意保暖，不要着凉。
      

      主要看看平时会不会如果只是月经前期出现，那么可能就是月经前情绪波动的问题，可以使用一些解郁安神颗粒是可以帮助调整情绪状态的，另外要注意睡眠的充足，要注意适度的运动。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况像是经期综合征。与人的性格有一定的关系，像这种情况你多培养些兴趣爱好，每当该来月经的时候就找些别的事情去做来转移注意力，比方说你可以听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，遇到问题换个角度去考虑，冷静理性的去处理。如果有条件的话，也可以做个心理的疏导治疗。
      
      以上是对“大姨妈前后情绪不稳定，特别容易发脾气。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月经前一周的时候出现情绪不稳定，烦躁等症状，是和体内激素的变动有关的，属于经前期综合征。
      指导意见：
      经前期综合征指周期性在黄体期出现的以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。主要表现为烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等。可以影响学习和生活。治疗只要是药物治疗和心理治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况根据生理周期的变化是会有明显的性激素在月经周期子宫内膜脱落前后引起雌激素和孕激素波动而出现以情绪易怒及临床乳腺胀痛及腰困现象等，也与心理的行为异常有一定关糸。
      指导意见：
      建议您在月经周期前有意识的自我放松和有氧运动，进行规律作息和饮食忌口辛辣刺激性食物，通过放松运动和听音乐等缓解压力和减少情绪的变化，必要时可进行性激素水平的检查，在医生的指导下调节内分泌。