练习弹跳力时落地崴脚

      你好，根据您的叙述以及提供的图片，目前图片说的是局部皮肤外观未见明显的破损，外伤以后出现关节活动障碍，建议就诊医院进一步完善照相检查，明确是否存在踝关节骨折。如果没有骨折考虑肌腱损伤，建议暂时石膏固定。

      你好，根据你的叙述，如果疼痛严重建议你去医院骨科拍片，是否出现骨折了。如果是单纯的软组织损伤，就需要多休息。如果疼痛明显建议局部用云南白药喷雾剂喷雾，用弹力绷带固定。晚上抬高患肢。需要口服活血化瘀的药物治疗。

      病情分析：
      您好，您今天练习弹跳力时，落地时崴脚，并且有响声，晚上起了一个小包，建议去医院拍片检查看一看有没有骨折，
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。有骨折的话，需要进行石膏固定的，
      以上是对“练习弹跳力时落地崴脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄和看了你的图片有可能是你的受伤脚步有局部小的血肿
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以在受伤24小时内冷敷冷敷，24小时后热敷热敷，注意休息抬高患肢，口服点筋骨痛消丸，最好是去县市级医院的骨科就诊拍片检查明确诊断后再决定治疗方案

      病情分析：
      你好，从你提供的资料来看，考虑为踝关节扭伤，关节周围韧带肌腱拉伤所致
      指导意见：
      可以服用活血止痛片，双氯芬酸钠这两种药物，一般情况下48个小时以内可以间歇性的冰敷或者冷敷，不要热敷，减少站立行走时间，多休息，戴护踝

      病情分析：
      通常软组织损伤恢复期一般是1-2周左右的时间，期间会有红肿或者疼痛出现
      指导意见：
      24小时之内可以冷敷，超过24小时可以热敷，目前观察看看有没有持续的肿胀或者是疼痛，如果症状加重需要拍片检查骨骼