哪些粗粮磨成粉能祛湿助排便
女 | 28岁 2019-11-18 21:45:05
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健康咨询描述： 最近大便粘腻，不顺畅，有哪些粗粮配方打成粉可以既能排湿又能帮助排便，有什么禁忌呢，有详细的配方最好
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2019-11-18 21:51:21 我要投诉
根据您的描述，您最近大便粘腻，不顺畅，应该是粘便池，或者厕纸用的比较多，说明您体内有湿，如果您不想用药，用粗粮的话我建议：红高粱米一斤，薏米仁，一斤，上锅炒成金黄色，后打成粉，每顿可以吃一勺或者是两勺，它具有健脾利湿的功效，同时粗粮还有粗纤维多。，帮助排便。他是两种食物，没有任何禁忌，而且在用量上也没有禁忌。还有就是可以将薏米和小红豆，一起煮粥，也有健脾利湿的功效。
2019-11-18 21:47:55 我要投诉
病情分析：
人体湿气重是脾虚湿盛的表现。一般来说，它会感到疲倦、懒惰和沉重。为了快速祛湿，最好就医，因为中医强调辨证治疗。除去身体中的水分，实际上有很多我们经常吃的食物可以起到一定的作用。
指导意见：
薏苡仁性质温和甘甜，耐寒，有利于消肿、清热排脓。红豆质温和，味道酸甜，具有健脾止泻、利尿消肿的功效。薏苡仁和红豆在水中煮熟后食用
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