怎么改善胸部下垂？感觉自己比别人下垂好多

      你好，穿有钢圈的内衣可以起到防止胸部下垂的作用，但是有一定的副作用，钢圈对乳腺有压迫作用，容易引起乳腺疾病，感觉舒适为宜，平时多参加体育锻炼，可以穿运动内衣。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，21岁女生，感觉胸部乳房下垂明显，一般穿普通的文胸就可以，带钢圈的文胸可能压迫乳房的周围组织，影响血液循环。
      指导意见：
      长时间的带钢圈文胸，对乳房并不好，很可能导致一些乳房疾病。乳房出现下垂很可能是因为乳房太大的原因，可以适当的加强胸部运动，进行形体锻炼。