睡眠问题，睡眠浅，次日乏力

      出现睡眠不足的情况发生，一般考虑和精神紧张，心理因素都是有直接性的关系的，首先这种情况应该积极的注意些休息，同时应该保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      病情分析：
      睡眠前容易醒，而且还会打呼噜，这种情况应该考虑是失眠导致的。
      指导意见：
      说明你的体质太差，建议你最好是到医院神经内科检查一下，如果每天都是睡不着的，可以吃一点安神补脑的药物治疗。
      

      病情分析：
      出现睡眠质量欠佳，第二天精神差的情况，夜间还有呼吸暂停情况，考虑是睡眠呼吸暂停综合症的原因的可能性比较大。
      指导意见：
      建议到当地医院做一个夜间呼吸睡眠监测，查看是否存在睡眠呼吸暂停综合症。
      
      以上是对“睡眠问题，睡眠浅，次日乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人张嘴呼吸多是由于鼻腔通气不畅造成的，如鼻腔狭窄和鼻夹肥大等等。人的鼻腔内覆盖很多的鼻纤毛，具有阻挡灰尘的异物的作用。人在张嘴呼吸的时候，空气直接从空腔进入气管，很多异物等在气管纤毛的作用下，被阻止以痰液的形式排出体外。长期如此的话，容易造成肺部的感染。
      指导意见：
      还有急慢性的鼻炎，感冒造成的鼻堵塞，扁桃体炎或扁桃体肥大，肥胖造成的呼吸不畅。长时间用口呼吸，还会引起一系列连锁反应，比如牙齿长期开口干燥而色素沉着，牙齿排列不整齐，咬合不良。建议你到正规医院的耳鼻喉科去检查鼻腔，做相应的治疗。