健康咨询描述: 第一次穿上跟腱靴拄拐下地我赶紧多一半力量全部在拐上呢,这个脚根本使不上劲怎么回事
损伤和固定可以造成肌肉力量不足和黏连的情况,需要做好热身循序渐进,暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久,可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能主动被动屈伸弹力带拉伸锻炼
根据你目前介绍的这种情况,我的分析是由于长时间的,缺乏锻炼引起的,我现在的建议是,这是要你坚持功能锻炼,逐渐就会恢复的,同时局部也可以做下理疗或者热敷,不要着凉和过度的劳,慢慢是能够恢复的。
病情分析:
你好,不知道你目前的这个跟腱恢复得怎么样了,建议及时到当地医院的骨伤科做一下复查,如果已经基本上恢复,那么就可以开始进行一系列的功能锻炼了。
指导意见:
这个刚开始锻炼的时候,会有上述的这些不适感,这个是正常的,随着时间的推移,应该会慢慢恢复正常的。注意锻炼的幅度要由小到大,循序渐进。祝你健康快乐,有什么问题可以继续交流。
以上是对“跟腱全断今天是50天石膏拆了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
恢复的挺好,就是还没长好呢,现在就是说做训练,这个腿没有劲,不敢走
暂时先进行一些轻微的锻炼,然后如果没有不适症状,可以逐渐加大锻炼的幅度。
可以喝酒吗?
可以适量饮酒,不要过量,没有什么影响的,不要担心。
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