便秘大概一到两年了。
女 | 24岁 2019-11-19 23:10:48
2人回复
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健康咨询描述： 便秘大概一到两年，产后有半年，半年期间更加严重，孕期的时候比现在还好一点，大便干燥，不成形，每次都是一点点，吃酵素拉不吃就不拉了，试过很多方法，有什么方法能根治，吃药怕产生依赖。
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2019-11-19 23:15:56 我要投诉
便秘大都是饮食习惯造成的，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激过于油腻的东西，多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物，可以口服一段时间益生菌调理一下肠道菌群。
2019-11-19 23:31
匿名追问
益生菌可以长期吃吗
2019-11-19 23:32医生回答：
可以吃，没有什么副作用
2019-11-19 23:32
匿名追问
谢谢潘医生
2019-11-19 23:33医生回答：
不客气。。
2019-11-19 23:28:19 我要投诉
你好，如果你反复便秘，首先是需要明确便秘的原因的，在饮食及生活方面我们建议进食容易消化吸收的食物，同时建议饮食富含纤维素的水果以及蔬菜，多饮水，适当的活动促进胃肠道蠕动。要注意避免进食辛辣刺激的食物。通便的药的确不建议服用的，尤其是促泻剂。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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