屁股和腿下面那块疼。

      经常久坐教室办公室，经常长时间站立，或者弯腰，都容易诱发腰臀部肌肉劳损，甚至腰椎间盘突出压迫到神经，出现腰部和臀部，甚至腿部症状，如果偶尔出现一次，可以继续观察，避免继续久坐，贴膏药，配合局部热敷活血舒筋。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你的情况是坐着睡着了，一个姿势太久，导致肌肉僵硬劳损
      指导意见：
      这个情况没什么大的问题，休息一下，泡个热水澡，或者是去推拿按摩一下，应该就可以缓解。不用担心。也可局部用点云南白药气雾剂
      

      病情分析：
      人在睡觉的时候，睡觉的关节都是打开的，这个时候需要保暖，如果长时间暴露在空气中容易受凉，冷空气就容易在关节中蓄积了。
      指导意见：
      你的这种症状可以带着暖帖，或者是戴个护腰，指点儿腰痛宁胶囊或者是壮腰健肾丸。也可以试试中医的理疗，按摩，热敷等治疗。
      
      以上是对“屁股和腿下面那块疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！