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最近一段总熬夜很害怕

女 | 20岁 2019-11-20 03:20:23 2人回复来自

健康咨询描述：点睡觉白天7点多起床有时候下午有时间会睡一下午没时间就不睡了。今天又熬夜了但是下午睡了三四个小时害怕猝死怎么办

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2019-11-20 03:34:10 我要投诉

这个平时要正常的生活，要规律，不要熬夜的，熬夜肯定是熬心血，会损伤心脏，会透支机体的抵抗力的，如果睡不好觉，可以在睡觉之前喝安神补脑液和戴力新

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2019-11-20 03:33:16 我要投诉

你好！根据你说的情况总熬夜对健康会有明显的影响，容易引起身体代谢发生紊乱，发生许多不舒服的症状，每个人体质不一样，症状也不一样，时间长了容易引起许多疾病，不要大意了，改善这种情况首先应当注意保健，有一个合乎健康需要的生活饮食工作习惯，每天适当做一些体育活动放松放松身心。