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早上起来吃完早饭就困没精神

男 | 27岁 2019-11-20 08:09:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 不吃早饭的时候精神还可以,吃完早饭就开始发困,累,没精神,请问是什么情况

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张硕
张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 擅长: 脑血管疾病,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑梗塞,脑血
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2022-08-26 11:18:16 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,吃完早饭以后犯困,主要原因是吃完早饭以后大脑供血不足,主要原因饭后胃部的血容量增加,引起大脑缺血缺氧就容易想睡觉。
      指导意见:
      建议有生活规律,早睡早起,不熬夜,睡前不玩手机,保证充足的睡眠。同时一定要注意早餐不要吃的过饱。如果早晨喝奶,最好改到中午或者是晚上,因为牛奶有一定的催眠作用。

2019-11-20 08:28 ask9137913901 追问

需要吃药吗?吃什么药

2019-11-20 08:33医生回答:

不用吃什么药的,主要的原因还是睡眠质量不好。吃完饭后,大脑供血量会有改变,变化度很小,并不会对人体造成太大影响。

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