疑似抑郁症，但是没有去医院确诊

      指导意见：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪持续低落，悲观失望，疲劳无力，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑是轻度抑郁症，治疗轻度抑郁不需要药物治疗，通过自我调节就能缓解症状，平时多锻炼身体，多户外活动，积极调整心态，慢慢会缓解症状的
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况应该属于抑郁情绪。是不是有什么事情导致你这样的，你失眠的程度。这些都是判断你是不是抑郁的重要条件
      指导意见：
      建议你快速调整你的情绪，多和家人朋友聊天，聚会，多做一些自己喜欢的事情，保证良好的睡眠质量，多运动。
      
      以上是对“疑似抑郁症，但是没有去医院确诊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！