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医生回复区
2019-11-20 12:15:14 我要投诉
规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟，闭上眼睛或者是做眼睛保健操，也可以考虑向远处眺望，同时使用玻璃酸钠人工泪液点眼。
2019-11-20 12:17:48 我要投诉
你好，根据你所描述的情况，如果工作必须要看电脑，建议还是需要隔一段时间休息一下。可以适当的使用一些缓解视疲劳的眼药水，比如斯图伦聚乙烯醇类蓝之类的，用完以后眼睛应该会舒服一些，但是最终的缓解方法还是适时休息。
2019-11-20 11:57:53 我要投诉
病情分析：
一般认为蓝光对眼有保护作用。我认为关键是合理用眼。用眼一小时要到外面活动活动，向远处眺望。
指导意见：
注意眼和屏幕之间的距离是一尺。每天坚持做眼保健操也是很有好处的。还要保证八小时的睡眠时间，不要熬夜。
以上是对“眼睛不舒服，每天都是盯着电脑工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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