很难自控的情绪到底是怎么了？

      病情分析：
      您好，根据您的描述，首先的话就是说你主要还是因为自身的一个心态的问题所导致的一个情况，那么像这样一个情况的话，你不要太过于去纠结，或者是做一件事情的时候你不要老钻牛角尖一直去想，想不通的话就不要去想了
      指导意见：
      建议您注意生活规律，您处于青春期，情绪容易波动是常态。还有您的平时生活学习压力也会导致，情绪变化。注意自己调整，多参加户外活动，严重的话可以到心理精神门诊进行咨询和药物治疗。
      

      病情分析：
      情绪低落高兴不起来，心烦发愁，自卑自责，饮食减少，体重下降，对周围任何事物都不敢兴趣，重者出现悲观厌世，自杀自残行为，都是抑郁症的表现。根据以上病情考虑存在焦虑症状。
      指导意见：
      如果上述情况在没有任何情感刺激因素下产生的心烦发愁，就可能是抑郁症的表现，建议及时去心理疏导，或者必要时服用改善睡眠，控制焦虑的药物治疗。