躺下后腰两边疼不强烈疼一会

      这种情况可能与肾虚有一定的关系，因为过频的性生活和手淫会导致肾虚肾亏精亏。最好的办法就是戒除手淫和减少性生活的频率，适当多吃些补肾壮阳的食物，比如说牡蛎，韭菜，枸杞的食物。平时注意适当运动，增强体质。
      

      病情分析：
      你好。患者男性。21岁，根据你提供的资料。有可能是腰肌劳损所致。
      指导意见：
      我的建议是。1睡硬板床。避免劳累过度。2口服六味地黄丸。缓解腰疼。3避免久坐。负重。4适当节制手淫，5多吃牛奶。鸡蛋。瘦肉。补充营养。6规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，考虑是肾虚、前列腺炎等导致的症状，与你长期手淫、性生活频繁导致的
      指导意见：
      最好到正规医院就诊检查，排除病理因素。建议您最好戒掉手淫，性生活要节制，近期最好不要过性生活，不要手淫，生活规律，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠，每天最好适当锻炼，以增强体质，分散注意力
      
      以上是对“躺下后腰两边疼不强烈疼一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！