腰酸疼一用力腰更疼脑袋没精神

      出现腰酸疼痛还是没有精神等情况那应该这种情况还是应该还要注意做个相关的检查，明确具体的病情诊断之后采取一些相关的药物给予有效的治疗，平时一定要注意多保养，多增加一些营养，要戒掉您所说的这种手淫的不良习惯，可以结合自己的中草药来调理一下，腰部不舒服与您的这种不良行为有关。

      出现了腰酸痛没精神，如果做B超，尿常规检测是正常的一种情况，也可能是有肾虚的症状导致的过度疲劳，平时工作压力大，身体经常处于疲乏的状态，也会出现腰酸背痛等症状的，这种情况，平时要多锻炼身体增强体质，尽量要适当的休息，避免使身体过于劳累，也不要长期熬夜，可以选择六味地黄丸，或者是金匮肾气丸等药物来滋阴补肾。
      

      如果目前尿检没有问题，超声没有问题，只是出现了腰部酸疼，已经有三年多，而且没有精神这种情况的形成，当然也不排除椎间盘突出所导致的相关改变，所以目前建议到医院做相关的核磁共振检查，来找到具体的病因和病理程度，再进行相关的康复功能训练来缓解病情。
      
      以上是对“腰酸疼一用力腰更疼脑袋没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！