腰痛好长一段时间了。

      病情分析：
      根据你提供的资料分析一个考虑是受凉受风劳累引起的腰肌劳损，一个考虑是腰椎间盘突出引起的症状。
      指导意见：
      建议你去医院做个腰椎间盘CT或者核磁共振看看，平时多睡硬板床注意休息，少做弯腰的动作，少坐。
      

      病情分析：
      像你这种情况，以前有没有腰椎受过伤，有没有做过腰椎的ct或者核磁共振看一下。？
      指导意见：
      如果症状比较明显，必要的时候到正规医院做一个腰椎的ct或者核磁共振，的减少活动，可以用一下腰痛宁胶囊。
      
      以上是对“腰痛好长一段时间了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！