前交叉韧带损伤要休息多久可以恢复运动？

女 | 33岁 2019-11-20 19:54:37 2人回复来自十堰市

健康咨询描述：跑步二十分钟左右膝盖里面疼，平常走路，上下楼都不疼，我已经休息了三周了，什么时间可以恢复跑步？

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鲍杨东安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,脑出血,脑梗死,脊髓炎,骨折帮助网友：7774

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2019-11-20 22:30:47 我要投诉

要是跑步20分钟出现疼痛的话，还是说明损伤没有完全的恢复。不知道审查后除了休息有没有做相关的治疗，比如理疗。现在想恢复跑步的话，首先需要逐步的增加训练强度，循序渐进。

王宇泸州市中医医院医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、中风偏瘫、肩周炎、骨关帮助网友：76

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2019-11-20 20:47:13 我要投诉

      病情分析：
      膝关节核磁共振检查，明确是前交叉韧带损伤，至于具体损伤情况，需不需要手术治疗，还需要骨关节科专业医生斟酌。
      指导意见：
      建议休息一段时间，避免剧烈运动。可以先保守治疗一段时间看，局部理疗，配合膝关节适当康复锻炼。效果不好再行手术治疗。祝你早日康复！

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