小腿肌肉很疼，左右脚都疼

      肌肉紧张筋膜炎肌肉酸痛拉伤有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站。可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去去正规医院检查一下磁共振

      病情分析：
      根据病情描述，青少年出现肌肉疼痛，多数与生长发育有关，有时是运动伤害。包括运动前没有做好热身，跑步时运动量过大等原因都有可能造成小腿肌肉损伤，让人在跑步时出现小腿疼痛。
      指导意见：
      应该停止跑步，小腿疼痛会在运动时加剧，不运动的时候并不会有太大的疼痛感，一些人就会不以为然，继续坚持跑步。这样会加重小腿肌肉的损伤。在感知小腿疼痛时，应该要立即停止跑步，检查腿部疼痛部位。在小腿疼痛发生24小时内，用冰敷之后，可以在疼痛位置擦上红花油，顺时针按摩。如果疼痛感依然甚至加重，应该及时就医。