昨天半夜弹坐起来说梦话

      没有特效的治疗办法缓解这种情况，主要是白天的时候避免情绪激动，减少精神方面的刺激，睡前需要注意不要看刺激性的视频和电视剧，心绪平静可以减少发作的次数。
      

      可能是与平时精神紧张压力过大有关，注意保持良好心态，放松心情，自我调整很重要，适当的可以运动来放松，并且一般说梦话多的人可能与心火过旺过热有关，可以找中医看一看。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜，少吃辛辣以及刺激性食物，保持好的睡眠，可以服用安神的药物治疗
      
      以上是对“昨天半夜弹坐起来说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！