健康咨询描述: 不知道如何说起,在我从事以前,我感觉到,生活的消耗只要不够,往往都是倒贴,家里人虽然指点我,该节约的要节约,可以,有时候在外,不可能各个都听你的,都要跟得上节奏。第一次还好,时间久了,家里人就受不了。家里人的朋友就感觉到,对自己的子女太压抑,其实,还没等她们开口,我就感觉到了家里人对我很压抑,只是我不想说。 从那以后,我就拼命的节省。时不时的也就胡思乱想。自从搬家后,感觉家里人的强势更让我压抑,生活的消耗一直都是家里人支配。也感觉家里人的问题,不允许任何人对她说她的毛病,第一次的经历,就是说了她的毛病问题后,对别人就骂,第二次虽然没骂,别人说家里人的毛病问题后,回来就是攻击我。这心里更难受,一直拼命的压抑自己。 家里人虽然不喜欢让别人说她的不好,但她对其它的问题很随和。感觉家里人的态度,做错了就是不承认。我也经常把生活的烦恼说过,最后的观念是:我太弱,受不了气,等等。 现在也支持我先看抑郁症,但条件是,只用我的补贴。可我的补贴也没多少,也不敢看医生,就算把抑郁症治疗了,也得不到家里人的关心,就是打击。
病情分析:
你好,抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪的变化,最主要的就是心理方面的因素,必须进行调节,长期下去会对你的生活造成影响的。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,保持情绪稳定,多与家人沟通,减少与家人的矛盾,当出现情绪变化时可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,调整自己的心态,试着改变一下自己,让自己快乐起来。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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