最近情绪不太好，怎么判断自己有没有抑郁症

      如果长期有这样的情绪状态，可能要注意是不是有抑郁症的问题了，一般是达到两周以上的时间，如果是抑郁症，建议考虑药物治疗，不然的话可能会有加重的风险的，这个要注意的。

      病情分析：
      你说的情况通常是抑郁症表现，但是，需要进一步观察，如果病情加重，严重影响正常生活，那么，就属于比较严重的情况，需要重视。
      指导意见：
      最近生活中注意劳逸结合，按时作息。多出去走走，活动一下身体。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦。他人的理解，体谅，鼓励有利于放松心身。
      如果持续存在并加重，那么，尽快去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服药治疗调理一段时间。
      
      以上是对“最近情绪不太好，怎么判断自己有没有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！