睡眠不好，记忆力下降。注意力不集中。

女 | 16岁 2019-11-21 16:49:27 4人回复来自

健康咨询描述：最近一两个月睡觉总是做梦，头痛。昨天和今天白天睡得比较多，特别的今天，早上和下午都比之前多睡了一两个小时，乏力，睡起来头痛。最近也发现会让自己难过的事情也哭不出来了，让自己在意难过的事情都忘记了。记忆力下降比之前严重了，把衣服收下来后就忘记了又上去拿。神精也不集中了，最近写题看了几秒就又要看一遍，反反复复。请问是什么症状？谢谢回复。

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张峰佳木斯大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长冠心病治疗冠状动脉造影介入治疗高血压病治帮助网友：2716

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2019-11-21 16:53:27 我要投诉

在你这个年龄段如果出现这样的问题，考虑很有可能是由于神经衰弱所导致的，有可能是由于你时常的不规律作息，或者是精神压力大，就容易出现类似的问题，有机会你也可以去神经内科看一下

吴文娟马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 重症肺炎，重症哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管系统的急帮助网友：9097

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2019-11-21 16:57:54 我要投诉

根据你的年龄，这种情况一般考虑为心理压力大，睡眠不规律，引起精神衰弱，睡眠质量下降，建议放松心态，适度运动、旅游，规律睡眠时间，睡前洗一下热水澡喝一杯热牛奶，如果长时间不恢复，也可以看看中医，吃中药调理一下。

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程秀君肇州县中医院副主任医师擅长: 抽动症，痴呆症，气血津液、经络肢体等系多发病及常帮助网友：15161

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2019-11-21 17:07:23 我要投诉

你所叙述的症状应该是由于失眠和学习压力过大造成的。人睡眠不好，脑神经得不到休息，记忆力自然会逐渐下降。建议您最好通过药物调整一下睡眠。睡眠好了以后记忆力就会逐渐恢复。

李素丽山西医科大学第二医院副主任护师擅长: 出血、脑梗塞、癫痫持续状态等疾病的护理帮助网友：8088

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2019-11-21 17:00:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑是睡眠质量不高引起的记忆力下降，注意力不集中等，建议你到医院就诊于精神卫生科，可以口服点改善睡眠的药物，应该能有所好转
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应荤素搭配，营养均衡，避免暴饮暴食，保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动，放松心情，释放压力，晚上睡觉前可以听听轻音乐，喝杯热牛奶，热水泡泡脚有助眠的作用