跑步后，脚踝骨肿疼都五六天了

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑肌腱韧带损伤，不除外撕脱性骨折，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，可以带护踝，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服三七片，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      根据你所讲的病情，提供的症状和体征，我个人认为首先考虑是运动以后引起肌肉韧带拉伤引起肌肉韧带附着点炎表现，现在出现的肿胀要考虑关节炎症或者是关节腔积液，先抬高患肢，局部制动，口服氨基葡萄糖胶囊治疗关节炎。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，可能是你跑步的时候不注意脚踝骨的部位扭到了，所以才会有疼痛。
      指导意见：
      你现在的这种情况就不要再去跑步了，这两天要注意休息减少活动和运动，每天用热水泡泡脚和脚踝的部位，可以烤烤电理疗一下，看看过两天是否消退。
      
      以上是对“跑步后，脚踝骨肿疼都五六天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：跑步后脚腕肿痛是局部的血液循环不良或者是有陈旧性的损伤等导致的，平时锻炼以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。有可能是疲劳性的损伤。
      指导意见：
      指导意见：局部用云南白药气雾剂局部喷雾后进行按摩。跑步前活动脚腕，由于现在还处于“伤病阶段”，所以跑的时候尽量的两脚落地要轻；从某种角度来说，这也是对各关节的保护方法。