有意识的梦游，第二天知道自己干了什么
健康咨询描述： 莫名其妙起来开灯，只对自己起来开灯有迷迷糊糊的印象，但不知道自己当时为什么要这么做，和其他行为。最近很长一段时间睡眠都不好，常醒，难入睡，睡着也感觉是醒着，很难受
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目前这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且白天要放松心情，不要压力过大，而且要适当的户外运动，增强体质，这种症状就会逐渐缓解的，这个不是疾病的特征，所以不用担心的
那怎么解释这种莫名其妙的行为呢是什么导致
我认为偶尔一次应该没有问题的，就是有点睡得糊涂了
你好，请问最近有没有什么压力精神紧张等，一些工作上的嗯事情，所以才导致自己睡眠质量很差，如果没有这方面的情况，建议你去医院的心理咨询咨询一下，完善一些实体的测试，明确自己的病因，然后再转一次指导下进行下一步的处理。
我是高三的学生，尝试过吞药自残
你好，为什么要这么做？是不是因为高三压力太大了，所以才这么极端的建议你放松自己，多于周围的朋友及家长沟通交流，不要给自己太大的压力。可以去医院去咨询一下，详细咨询一下。
应该去医院挂什么科
三家医院心理咨询门诊就可以的，正规的市立医院医院就可以的。
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最近出现睡眠不好，夜间出现梦游，以前有无这种现象？建议缓解压力，保持心情舒畅，白天多运动，可进食牛奶、酸枣仁、蜂蜜、小米粥、黑芝麻、百合等有助于睡眠的食物，睡前用热水泡脚。
以上是对“有意识的梦游，第二天知道自己干了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个算梦游吗？
自己有意识，不算梦游的。
会越来越严重吗
缓解压力，调节情绪，保持心情愉快，调整睡眠，会消失的。
根据你描述的情况，有梦游的情况考虑还是睡眠质量比较差，引起的神经衰弱导致了梦游，这种情况呢，我建议规律休息，不要熬夜，不要劳累，如果可以的话，我建议可以选择中西医结合治疗比较好，以中医治疗为主。
去开过助眠的中药，感觉用处不大，而且其中有对胃有副作用的，我胃又不太好
中药是全面调理的，一般不会出现胃部的副作用，所以说我建议如果出现胃部的副作用又对助眠效果不好，我建议可以换一个医生继续开药。
好的谢谢您
不客气，我建议还是换一个比较好一点的中医大夫给你开中药比较好一些，平时的时候注意不要劳累，多注意休息。
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