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做无氧运动的时候左胸不太舒服

男 | 23岁 悬赏3个健康币 2019-11-21 22:30:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 今晚做无氧运动的时候,左胸有点不太舒服,平时有点小心慌,心脏检查过没问题,以前的病有返流性食管炎还有点焦虑症,现在运动都不能很尽兴,很容易就觉得累,但是并没有运动很多

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-11-22 04:30:13 我要投诉

      你感觉不舒服做心电图并没有问题,像这种情况你不要做无氧运动,你最好是做有氧运动,多去户外做一些锻炼。平时多培养些兴趣爱好,不要老是关注一些不舒适的感觉。
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-11-22 06:44:23 我要投诉

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响,引起的躯体化障碍症状表现。另一方面也有躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间睡眠不够。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-11-21 23:25:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,平时有心慌,而且没有什么运动,就感觉到很累。可能是因为我们情绪的原因,会有无助的感觉。
      指导意见:
      身体的这种状态就是告诉我们自己需要好好的和自己待着。好好的照顾自己,当我们有能量的时候,我们再去做我们自己喜欢的事情。需要听从身体的感觉哦。
      以上是对“做无氧运动的时候左胸不太舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-21 23:28 ask8903248351 追问

不太明白您的意思哦,可否详细说一下么

2019-11-21 23:46医生回答:

明明没有出多少力,自己都感觉累了,其实身体在告诉我们内耗很多,所以没有劲再去运动了,所以首先要好好的照顾自己,让自己休息一下,待自己有劲了,再去运动,

2019-11-21 23:47 ask8903248351 追问

我很容易心慌,但是心率却很正常,不知道为什么

2019-11-21 23:48医生回答:

自己没有做什么运动,都感觉很累,因为我们有情绪,需要消耗能量,所以身体是在保护我们自己,这时候好好的照顾自己,待我们有劲了,再去运动,可以吗?

疾病百科| 焦虑症

挂号科室:精神心理科

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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