做无氧运动的时候左胸不太舒服
健康咨询描述： 今晚做无氧运动的时候，左胸有点不太舒服，平时有点小心慌，心脏检查过没问题，以前的病有返流性食管炎还有点焦虑症，现在运动都不能很尽兴，很容易就觉得累，但是并没有运动很多
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你感觉不舒服做心电图并没有问题，像这种情况你不要做无氧运动，你最好是做有氧运动，多去户外做一些锻炼。平时多培养些兴趣爱好，不要老是关注一些不舒适的感觉。
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响，引起的躯体化障碍症状表现。另一方面也有躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不够。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
病情分析：
你好，根据你的叙述，平时有心慌，而且没有什么运动，就感觉到很累。可能是因为我们情绪的原因，会有无助的感觉。
指导意见：
身体的这种状态就是告诉我们自己需要好好的和自己待着。好好的照顾自己，当我们有能量的时候，我们再去做我们自己喜欢的事情。需要听从身体的感觉哦。
以上是对“做无氧运动的时候左胸不太舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不太明白您的意思哦，可否详细说一下么
明明没有出多少力，自己都感觉累了，其实身体在告诉我们内耗很多，所以没有劲再去运动了，所以首先要好好的照顾自己，让自己休息一下，待自己有劲了，再去运动，
我很容易心慌，但是心率却很正常，不知道为什么
自己没有做什么运动，都感觉很累，因为我们有情绪，需要消耗能量，所以身体是在保护我们自己，这时候好好的照顾自己，待我们有劲了，再去运动，可以吗？
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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