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晚上睡觉前可以喝王老吉凉茶吗？

男 | 19岁 2019-11-22 00:24:51 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉前可以喝王老吉凉茶吗？晚上睡觉前可以喝王老吉凉茶吗？

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2019-11-22 01:48:45 我要投诉

一般认为睡觉之前不建议喝茶的，一方面茶水容易兴奋神经导致入睡困难，另一方面喝水多容易导致夜间小便多影响睡眠的情况，所以建议还是不要喝的。

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2019-11-22 02:49:18 我要投诉

凉茶一般是应用清热的药物比较多，对于脾胃虚寒的患者不适合饮用，但是对于内有湿热的人以及健康人是完全可以引用的，睡前小量饮用也不会出现明显不适，不过饮用过多可能会造成入睡后多尿影响睡眠质量。