睡着磨牙出汗，怎么改善

男 | 28岁 2019-11-22 01:23:37 3人回复来自

健康咨询描述：这两三个月开始睡觉会磨牙，十一点左右会出一身汗，有啥办法改善，最好食补的

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2019-11-22 04:15:54

您好,磨牙的原因有：1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累.3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,可能是缺钙，适当补钙.5，以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,确诊病因针对病因治疗.

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2019-11-22 05:38:22 我要投诉

你好，这种情况有可能是缺钙引起的，平时可以适当的补充钙剂，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物，如牛奶，豆制品，瘦肉，虾皮等。平时要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠。

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2019-11-22 05:39:17 我要投诉

睡觉出现磨牙出汗的情况，首先考虑可能有缺钙的表现，如果是想要通过石榴来进行改善，可以多吃新鲜水果蔬菜，多吃一些含钙离子高的食物，平时可以适量的晒一晒太阳，坚持运动。

挂号科室：口腔科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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