健康咨询描述: 床单,枕头头发掉的特别多,每天梳头,都会掉很多,长短不一,数数,起码50根。是不是我的工作有关系常年在ktv上班熬夜有关,现在工作难找,钱难赚,我一个月能赚好多,我现在不想换工作。医生,我怎么样做,才能不掉头发,恢复正常。头顶,额头两边有点少了。
目前掉头发严重这种情况主要是熬夜导致的,所以建议平时适当的用手做头部的按摩,促进血液循环,防止脱发,另外一定要注意休息,不要压力过大,饮食上多吃高蛋白高维生素的食物,还可以适当的吃点养血生发胶囊,症状会逐渐缓解的。
正常人脱发为每天六十到一百根,不超过这个量一般没有问题,平时避免进食辛辣刺激性食物,油腻食物及甜食,注意休息,多进食新鲜蔬菜和水果,可以配合口服胱氨酸片营养头发。
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