心里病和精神病抑郁症

      你这种情况是需要去精神卫生中心就医的，让医生根据你的实际症状和程度来选择对症的药物治疗的，一定要按照医嘱服药治疗，有条件的话可以配合心理治疗，作为患者个人一定多培养些兴趣爱好，把精力投放到感兴趣的事情上，遇到问题要冷静理性的去处理，
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了情绪的变化，这种情况最主要的就是应该进行心理方面的调节，长期下去会对你的生活造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。